top of page
Tem certeza? Pensa melhor. Dê uma chance para você e não se machuque. A situação ou o momento que você está vivendo pode estar sendo difícil mas se você se ferir terá a falsa impressão que ficou tudo bem, mas na verdade seus sentimentos ficarão ainda mais frágeis. Dê uma oportunidade e antes de se ferir, veja as as imagens abaixo. Lá você encontrará algumas técnicas para não se machucar e mesmo assim se sentir aliviado. Aproveite para refletir sobre as mensagens. Caso opte, sugerimos também alguns vídeos bem legais que poderão te ajudar. Desperte a curiosidade que há em você e veja as imagens e vídeos antes de se machucar.
Me Power Novo logo.png

Caso não consiga visualizar a imagem por inteiro, clique em cima dela para expandir.

Veja aqui algumas opções de vídeos rápidos para te ajudar a lidar com a ansiedade e suas emoções:

Meditação para aliviar preocupações

https://youtu.be/pv-aymg97JM

 

Vídeo Quem é você? (Jessie J.)

https://youtu.be/cWzkuFAHTWI

E se não estiver tudo bem?

https://youtu.be/2c0y5H0FG6I

 

Meditação para sentimentos de medo

https://youtu.be/LYQtsY0mbM8

Relaxamento e alívio dos pensamentos em 3 minutos

https://youtu.be/-3WiiK5Nr7s

Meditação para ansiedade 

https://youtu.be/mzAqzL2XIQA

 

Meditação guiada

https://youtu.be/97ALJW0ki_Q

 

Relaxamento rápido para estresse

https://youtu.be/3eZXENYdw4g

 

Meditação para pensamentos poderosos

https://youtu.be/XBVWgcmqlFs

Meditação contra pensamentos negativos

https://youtu.be/cvrLBnsF2RE

 

Meditação para alívio do estresse

https://youtu.be/jubwnBRM0BE

Técnicas para relaxar rápido

https://youtu.be/GSDSQeYGB0Q

bottom of page